Ahora más que nunca, estar con las defensas al día se vuelve una tarea clave.

Kiwi: El kiwi es considerada la fruta ideal para los tiempos modernos. Ofrece el doble de vitamina C que la naranja. Entre otros beneficios están: disminuir el estreñimiento, ayuda a adelgazar y eliminar la retención de líquidos, mejora la digestión y la circulación de la sangre, además de favorecer el sistema inmunológico y combatir la anemia.

Manzana verde: Es rica en fibra y ayuda a mantener en niveles bajos el colesterol. Esta fruta es rica en serina que sirve para fortalecer el sistema inmunológico. Además, nivela la azúcar de la sangre, protege al corazón, facilitan la buena digestión, ayuda a mantener la piel radiante y los huesos sanos.